冷え性 向けのレシピや食べ物については、イロイロなことが言われている。例えば、ニンジンがいい、ゴボウがいい。それを取り入れて冷え性のレシピとして紹介もされている。
だが、だからといって、毎食、冷え性 向けのレシピで紹介されている食材を食べ続けるのは、あまりに不自然なことではないだろうか。
冷え性 向けのレシピ では、個別の食材の何がいい、かにがいいということは、冷え性 向けのレシピ で考慮する必要はあっても、偏ってしまっては。別の身体の問題を引き起こしかねない。
トマトは脂肪の代謝を良くして循環...

冷え性 向けのレシピの食材について調べてみると、冷え性 向けのレシピの食べ物、食材を陰と陽の考え方で分類したり、また五行説なのだろうか、色によって冷え性 向けのレシピの食材を分類することで、冷え性 向けのレシピの食材、食品を説明している方もいらっしゃる。
僕は陰と陽の考え方や、五行とかいうものについては、専門ではない。だから、そのヨシアシも、正直。まったくわからない。
冷え性 向けのレシピに向いた食べ物、食品について、僕が取り上げておきたいのは、自然を尊重し、自然に順応すること、地産地消である。...

地産地消という言葉が口コミでも話題にのぼる。冷え性 向けのレシピというより、その土地で生産された食材、食べ物、食品を、その土地で使おう、あるいは、その土地の料理、レシピ、食材、食品は、その土地のものを、できるだけ使おう・・という考え方だ。
冷え性 向けのレシピが、云々というより、地元の農業、漁業の経済的な効果なども、話には出たりする。しかし、冷え性 向けのレシピだけではないが、やはり、その土地その土地、風土によって生み出される食品、食べ物をレシピに加えるというのは、自然なことではないだろうか。
...

冷え性 向けのレシピと、地産地消について書いた。冷え性 向けのレシピと地産地消の話のポイントは、食べ物は、その土地、その土地の風土にあって生産される。そのことが、冷え性 向けのレシピにどう影響するのか、寒い地域と暖かい地域の食べ物を冷え性 向けのレシピに取り入れることを考えてみたい。

冷え性 向けのレシピを考える上では、寒い地方の食べ物を積極的に使うことを心がけたい。勿論、物にもよるの、冷え性 向けのレシピの基本的な考え方として・・と但し書きをつけておく。
寒い地域に住む人、あるいは、寒いエリ...

冷え性 向けのレシピとして、暖かい地域の食べ物のことも考えてみよう。暑い地域で暮らしてきた人達は、体の熱を取りやすい、身体を冷やす働きのある食材を、長年の生活の中で、知ることになったのも、自然の成り行きといえるだろう。勿論、暑い地域の人達は、冷え性 向けのレシピのことなんて、考えないｗ当然で、ある。そんなことより、身体を冷やす効果のある食べ物や飲み物を、積極的に栽培もしてきたし、料理にも使い、そして、日々の暮らしの中で、自然に取り入れ、定着している。
身体を冷やす働きのもは、冷え性の人にとって、...

にんにく は、冷え性 向けのレシピに取り入れたい食べ物のひとつといえる。
まあ、冷え性 向けのレシピに取り入れたい食べ物というだけではなくて、様々な効果、効能が言われている。冷え性 向けのレシピとしての、にんにくは、生姜や唐辛子、わさび、コショウなどと異なり、すぐに身体を熱くする、即効性を期待するようなものではない。
にんにくを、冷え性 向けのレシピに使いたい理由は、にんにくが、体内に入った栄養の分解や吸収を助けて燃焼を促進するため、血液の循環が良くなりや新陳代謝の向上などになる。少し長い目でみ...

冷え性 向けのレシピに使いたい食べ物には、ネギ、にら、トマト、せり、にんじん などが、冷え性に効果が期待できると言われていて、冷え性 向けのレシピには加えたいものではある。
冷え性 向けのレシピでは、即効性をあまり求めて、無茶な食べ方をしてはいけない。冷え性 向けのレシピの一番大事なことは。バランスであったり、ちゃんと食べるということが一番大事なことだ。冷え性 向けのレシピに加えたいものは、薬ではない。薬のように、副作用や毒性のリスクよりも、効果のほうが、生きるうえで大事だから、微弱であっても、...

Fatipuruさんから、コラム「冷え性のレシピ」について、意見、感想をいただきましたので掲載します。（2014/5/24)

確かに雑誌でも冬になると冷え対策の食事、夏になると暑さ対策の食事の特集が組まれ、寒い地方や暑い地方の郷土料理が紹介されたりしていますよね。それらは、そこで生きてきた人々が無意識に長い年月を経て培ってきた快適に生きる為の術なのかもしれませんね。それが農業技術や流通の進歩により、一年中で季節感がなく食べられる野菜や暑い地方の食べ物が寒い時期に食べられることが冷えを引き起こし...

「冷え性のレシピ」について、AnhMmoth
さんから意見、感想、経験コラム談を寄せていただきました。（2014/7/26)

冷え性の方が多いのは、食生活の変化や生活習慣の変化で現代人の体質が変わってきてしまったからかもしれません。昔の日本人が食べていなかったようなものを食べ、していた労働をしなくなってしまった現代の人は、そういう意味ですっかり弱くなってしまったのかもしれませんね。そう考えるならば、昔の人が食べていたものを引き続き現代人も食べるべきなのかもしれません。温故知新で、昔の人に冷えな...

「冷え性のレシピ」の口コミと評判について、Yudukiさんから意見、感想、経験コラム談を寄せていただきました。（2014/12/04)



北国の人はお酒がとても強いイメージがあります。沖縄の泡盛もアルコール度数が高いけれど、やはり私の中ではお酒が強い＝北国という感じ。日本に限らずロシアではウォッカですし、寒い日に熱燗飲んだら体がぽかぽかするから、冷え性レシピに適度な温かいアルコール飲料を加えてもいいんじゃない？と思ってしまう。適量というと熱燗1合だそうですから、守れる人も滅多にいないでしょう...